TÈCNIQUES D’ESTUDI - nocions bàsiques

Índex del curs sobre Tècniques d'estudi:

1ª sessió. Presentació del curs. Introducció a les tècniques d’estudi. 12 trucs.

Petita introducció del que serà el curs, els seus objectius i continguts, i una breu visió dels aspectes fonamentals transversals a l’hora d’estudiar.

2ª sessió. La lectura. Comprensió de problemes de matemàtiques.

Llegir un problema. Entendre què ens estan demanant, què significa el que ens demanen, quines dades tenim per trobar el que ens demanen i quins càlculs hem de fer per arribar a la resposta. Supòsits pràctics.

3ª sessió. La lectura. Comprensió de textos. 

Llegir un text. Saber dir quina es la temàtica general del text. Saber extreure la idea general del text. Entendre els detalls. Consultar al diccionari les paraules desconegudes i entendre el seu significat. Entendre la globalitat del text llegit. Supòsits pràctics.

4ª sessió. Com fer Esquemes (I)

Per a què serveixen els esquemes?. Els regles bàsics per fer esquemes. L’aspecte personal dels esquemes. Els models d’esquemes habituals. Esquemes simples. Supòsits pràctics.

5ª sessió. Com fer esquemes (II)

Esquemes complexos. Exemples. Supòsits pràctics. Aplicació al proper examen de Medi.

6ª sessió. Com fer resums (I)

Per a què serveixen els resums?. Els regles bàsics per fer resums. L’aspecte personal dels resums. Resums simples. Supòsits pràctics.

7º Sessió. Com fer resums (II)

Resums complexos. Exemples. Supòsits pràctics. Aplicació al proper examen de Medi. 

8ª sessió. La memòria. (I)

El mètode bàsic per aprendre: llegir – entendre – esquema – resum - retenció. Com funciona la memòria? Com la podem millorar?. Trucs per aprendre a retenir conceptes, dates, noms,...

9ª sessió. La memòria (II)

Memorització de dades múltiples. Exemples. Supòsits pràctics. Aplicació al proper examen de Medi.

10ª sessió. Càlcul Mental.

Sumes, restes, multiplicacions i divisions “de cap”. Sumes. Sumar d’esquerra a dreta. Restes. Restar d’esquerra a dreta. Convertir restes difícils en restes fàcils i sumes. Multiplicacions. Trucs per multiplicar per dos, per tres, per quatre, per cinc... Potències de dos. Divisions. Dividir entre dos, entre tres, entre quatre, entre cinc,...

Aspectes transversals de l’estudi:

• El lloc d’estudi. 
• L’esforç i la força de voluntat. 
• La concentració. 
• L’horari d’estudi. 
• La planificació. 
• L’organització.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1ª sessió. Presentació del curs. Introducció a les tècniques d’estudi.  

Els 12 trucs:

1.    La concentració

2.    L’horari d’estudi

3.    La planificació

4.    La organització

5.    El teu mètode d’estudi

6.    La memòria lògica

7.    Les regles la mnenotècnica

8.    Treballar amb cura

9.    Autonomia a l’hora de fer els deures

10. Bona alimentació

11. Temps d’oci i descans

12. Fer que l’estudi sigui divertit

Enllaç

----

Les 10 claus per compaginar els estudis amb la feina (o altres ocupacions del dia a dia):

1.- Organitzar-se

Calendari organitzat i flexible per saber quan s’ha de dedicar temps a una o a altre cosa.

Cal marcar les dates d’exàmens o entrega de treballs i començar les tasques amb temps suficients.

2.- Ser realista

Possiblement no es pugui compaginar tot el mateix dia.

Un no pot exigir-se allò que és impossible.

3.- Marcar-se uns objectius cada poc temps

La carrera és llarga i cal avançar pas a pas. És convenient donar-se una alegria quan es compleixen els objectius.

4.- Escollir un treball (o activitat) adequat

No tot tipus de feina o activitat permet la flexibilitat que exigeix un pla proposat.

5.- Seleccionar els estudis

Cal saber escollir si és millor un estudi presencial o a distància. Quin pla s’adapta millor i si un s’ha equivocat al escollir, cal saber canviar a temps.

 
6.- Recordar-se l’objectiu

Cal anar recordant-se perquè es realitza aquest esforç i valorar la pròpia força de voluntat. Sovint la recompensa al esforç és intangible, però totalment satisfactòria.

7.- Desconnectar i tenir vida social

Cal fer esport, entretenir-se i mantenir vida social amb aquells que ens rodegen.  

8.- Trobar l’equilibri

És un factor clau recordar perquè es fa tot això i mantenir-se positiu.

9.- Descansar

Cal dormir i no s’ha de tenir por a fer una sesta de 30 minuts. Si això no es pot, no malgastar el temps per la nit. Sinó serà impossible poder estudiar o concentrar-se.

10.- Disfrutar i passar-s’ho bé

Davant aquest intens repte no pot haver-hi lloc pel desmoronament, sinó per la superació personal. Cal sempre tenir un moment per allò que més ens agrada dels estudis, treball o activitat.

Font:
Artículo ¿Estudias y trabajas? 
Revista de La Vanguardia - Estilos de vida 
11 de Octubre del 2014
----