TÈCNIQUES D’ESTUDI - nocions bàsiques

Índex del curs sobre Tècniques d'estudi:

1ª sessió. Presentació del curs. Introducció a les tècniques d’estudi. 12 trucs.

Petita introducció del que serà el curs, els seus objectius i continguts, i una breu visió dels aspectes fonamentals transversals a l’hora d’estudiar.

2ª sessió. La lectura. Comprensió de problemes de matemàtiques.

Llegir un problema. Entendre què ens estan demanant, què significa el que ens demanen, quines dades tenim per trobar el que ens demanen i quins càlculs hem de fer per arribar a la resposta. Supòsits pràctics.

3ª sessió. La lectura. Comprensió de textos. 

Llegir un text. Saber dir quina es la temàtica general del text. Saber extreure la idea general del text. Entendre els detalls. Consultar al diccionari les paraules desconegudes i entendre el seu significat. Entendre la globalitat del text llegit. Supòsits pràctics.

4ª sessió. Com fer Esquemes (I)

Per a què serveixen els esquemes?. Els regles bàsics per fer esquemes. L’aspecte personal dels esquemes. Els models d’esquemes habituals. Esquemes simples. Supòsits pràctics.

5ª sessió. Com fer esquemes (II)

Esquemes complexos. Exemples. Supòsits pràctics. Aplicació al proper examen de Medi.

6ª sessió. Com fer resums (I)

Per a què serveixen els resums?. Els regles bàsics per fer resums. L’aspecte personal dels resums. Resums simples. Supòsits pràctics.

7º Sessió. Com fer resums (II)

Resums complexos. Exemples. Supòsits pràctics. Aplicació al proper examen de Medi. 

8ª sessió. La memòria. (I)

El mètode bàsic per aprendre: llegir – entendre – esquema – resum - retenció. Com funciona la memòria? Com la podem millorar?. Trucs per aprendre a retenir conceptes, dates, noms,...

9ª sessió. La memòria (II)

Memorització de dades múltiples. Exemples. Supòsits pràctics. Aplicació al proper examen de Medi.

10ª sessió. Càlcul Mental.

Sumes, restes, multiplicacions i divisions “de cap”. Sumes. Sumar d’esquerra a dreta. Restes. Restar d’esquerra a dreta. Convertir restes difícils en restes fàcils i sumes. Multiplicacions. Trucs per multiplicar per dos, per tres, per quatre, per cinc... Potències de dos. Divisions. Dividir entre dos, entre tres, entre quatre, entre cinc,...

Aspectes transversals de l’estudi:

• El lloc d’estudi. 
• L’esforç i la força de voluntat. 
• La concentració. 
• L’horari d’estudi. 
• La planificació. 
• L’organització.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1ª sessió. Presentació del curs. Introducció a les tècniques d’estudi.  

Els 12 trucs:

1.    La concentració

2.    L’horari d’estudi

3.    La planificació

4.    La organització

5.    El teu mètode d’estudi

6.    La memòria lògica

7.    Les regles la mnenotècnica

8.    Treballar amb cura

9.    Autonomia a l’hora de fer els deures

10. Bona alimentació

11. Temps d’oci i descans

12. Fer que l’estudi sigui divertit

Enllaç

----

Les 10 claus per compaginar els estudis amb la feina (o altres ocupacions del dia a dia):

1.- Organitzar-se

Calendari organitzat i flexible per saber quan s’ha de dedicar temps a una o a altre cosa.

Cal marcar les dates d’exàmens o entrega de treballs i començar les tasques amb temps suficients.

2.- Ser realista

Possiblement no es pugui compaginar tot el mateix dia.

Un no pot exigir-se allò que és impossible.

3.- Marcar-se uns objectius cada poc temps

La carrera és llarga i cal avançar pas a pas. És convenient donar-se una alegria quan es compleixen els objectius.

4.- Escollir un treball (o activitat) adequat

No tot tipus de feina o activitat permet la flexibilitat que exigeix un pla proposat.

5.- Seleccionar els estudis

Cal saber escollir si és millor un estudi presencial o a distància. Quin pla s’adapta millor i si un s’ha equivocat al escollir, cal saber canviar a temps.

 
6.- Recordar-se l’objectiu

Cal anar recordant-se perquè es realitza aquest esforç i valorar la pròpia força de voluntat. Sovint la recompensa al esforç és intangible, però totalment satisfactòria.

7.- Desconnectar i tenir vida social

Cal fer esport, entretenir-se i mantenir vida social amb aquells que ens rodegen.  

8.- Trobar l’equilibri

És un factor clau recordar perquè es fa tot això i mantenir-se positiu.

9.- Descansar

Cal dormir i no s’ha de tenir por a fer una sesta de 30 minuts. Si això no es pot, no malgastar el temps per la nit. Sinó serà impossible poder estudiar o concentrar-se.

10.- Disfrutar i passar-s’ho bé

Davant aquest intens repte no pot haver-hi lloc pel desmoronament, sinó per la superació personal. Cal sempre tenir un moment per allò que més ens agrada dels estudis, treball o activitat.

Font:
Artículo ¿Estudias y trabajas? 
Revista de La Vanguardia - Estilos de vida 
11 de Octubre del 2014
----

Excursió 4 - Terres de l'Anoia

EXCURSIÓ EL 25.10.14

Primer pas: cal escollir el destí

Proposta 1: FONT DE LA TOUS (municipi de Querol)
Ruta per fer amb cotxe

Font: mapa ICC

Ruta a: wikiloc / // / Info. a vikipedia

---------

Proposta 2: de la Pobla de Claramunt al castell de Castellolí per la ruta GR - 172

A la vora hi ha el castell de Claramunt i al NW el castell d'Òdena.

Aquesta ruta seria circular i t'hi porta el tren, estació de La Pobla de Claramunt

Font: mapa ICC

Encara que si finalment hi ha cotxe, es pot fer la ruta a l'inversa.
Planning de la ruta circular mitjançant el GoogleMaps:

Apuntar que aquesta eina és força imprecisa pel que fa al càlcul de distàncies. Segons  aquesta eina s'havien de fer 14 km.

-----------------------

Ruta pas a pas (a consultar per la muntanya ... si hi ha cobertura).
Mitjançant quatre captures de pantalla pot ser una ajuda quan estàs desorientat enmig del bosc.

Encara que també portem mapa cartogràfic i brúixola. Però pot succeir una cosa, que el mapa no sigui molt recent i algun element no aparegui, en el cas d'aquesta sortida era el circuit de Castellolí.

Captura 1:

Captura 2:

Captura 3:

Captura 4:

----------------------------------------------------

RUTA REALITZADA FINALMENT:

Ruta realitzada sobre el mapa IGN

Perfil de la ruta realitzada

Pujada manual a l'espai de Wikiloc (APRETAR AQUÍ)

- Com podem veure si comparem la ruta marcada amb el GoogleMaps i les captures de pantalla amb la ruta realitzada hi ha algunes diferencies.

És important certa flexibilitat quan es realitza una sortida. Saber sortir de la ruta marcada i tornar-hi quan es pugui o buscar rutes alternatives per assolir el destí Ja que molt sovint succeixen coses que al inici no s'han pogut predir: que es faci fosc, una tanca que s'ha de vorejar, atravessar una carretera o una via de tren, entretenir-se més del compte menjant pomes a l'ombra del pomer, ...

I mai endinsar-se massa en plena muntanya o boscos, cal tenir aprop una ruta de sortida. Ja sigui una estació de tren o una carretera comarcal o camí forestal.  


Més info. a:

• Ruta dels Castells de Frontera

Voluntariat al Delta del Llobregat - III

12 d’octubre del 2014

Participació en un projecte de recuperació de dunes europeu que impulsa l'Àrea Metropolitana de Barcelona a les platges del delta del Llobregat.

En diferents punts de la comarca del Baix Llobregat es van crear dunes els passats mesos de juny i juliol. Concretament en els municipis de Castelldefels, Gavà i Viladecans es van plantar un total 1.900 exemplars de borró (Ammophila arenaria) (* més informació a la part inferior).

Localització de les plantacions

Personalment vaig participar en l'acció de la platja del Remolar juntament amb altres voluntaris. En aquest indret es van plantar 600 exemplars que, espero i desitjo, ajudaran a la regeneració de la vegetació dunar de la zona i reconstruir així el relleu dunar. 

Manual de realització

Al realitzar la tasca de plantació en dunes artificials i recents, va ser força senzilla la tasca. Ja que no va caldre eliminar plantes que haguessin colonitzat l'arena (com per exemple el bàlsam) i no calia aixada per fer els forats. Simplement amb una pala i les mans era fàcil fer un forat a la sorra, on després es posava el plançó. 

----
 
(*) EL BORRÓ (Ammophila arenaria)

També conegut amb el nom de canya de sorra o canya d'arena és una espècie de planta gramínia. Es troba als litorals de moltes zones temperades

Tot i que sovint es considera una mala herba, aquesta planta té un paper fonamental en la fixació dels sistemes de dunes mòbils litorals. Gràcies als potents rizomes, permet que s'arrelin en un substrat solt i sotmès a les inclemències dels temporals marins.

També aporten un benefici directe a molts animals costaners, prevenint-los d'hàbitat i refugi a molts animals com artròpodes i aus marines.

És una planta herbàcia perenne i de tiges erectes i robustes. El borró forma mates rígides, denses i molt resistents.

A les costes occidentals del mediterrani el borró floreix de maig a juliol. La pol·linització té lloc mitjançant els vents. Les espigues maduren vers l'agost. Cada mata pot emetre fins a 100 brots cada any.

Plansons i palntes de Ammophila arenaria

Més info.
http://www.deltallobregat.cat/Noticia_detall_1/_WbG8NZvDIQRBAYwh0yCcFA4zYeXb1Fn4bq4KxDBVfRXbEa6y7fWyp8TrzWP6umOI 

http://www.croma.org.es/index.php/volemdunes




12-doctubre-2014

Plantació a les dunes del delta del Llobregat - 12 d'octubre 2014 
Link Web 

----

Altres qüestions interessants observades i fotografies preses:

• La primera duna es va aixecar a una distancia dunes 13 metres del mar. 
• Es van aixecar també una segona i una tercera línia de dunes. 
• La plantació del borró no es va fer lineal o paral·lela al mar, sinó en forma diagonal fent ondulacions cap amunt i cap avall. Per així facilitar el pas del vent provinent del mar entre les plantes i el moviment dunar. 
• Destacar que aquest és un projecte a molt baix cost i amb un potencial impacte. Ja que per la creació de dunes antròpiques (ja que el ecosistema dunar natural va ser eliminat fa temps) només cal una excavadora per moure l'arena, plantar la comunitat vegetal desitjada i preservar l'espai dels incívics. La resta ja és qüestió de temps (que invertebrats i vertebrats colonitzin el nou espai). 

 

Plançons abans de ser plantats

 

 Plançons col·locats en diagonal en la part solana de la duna

 Plançons en la cresta de la duna de la primera línia

Per altre banda, voldria ensenyar una altre cosa:

La vida també sap obrir-se camí sense la intervenció humana 

 (o almenys sense la nostre acció intencionada)

 

Efectivament, fins i tot en un lloc com aquest (zona costanera sorrenca de l'AMB i propera a una infraestructura com és l'aeroport del Prat) hi apareixen comunitats vegetals. Encara que potser creixen espècies que no són del tot desitjades. 

Pins que creixen 

 

Altres espècies pròpies d'ambients sorrencs costaners